Lars-Eric Uneståhl - Mental Styrketräning - Epoz

Seeders: 0 Leechers: 0
Uploaded by anonymous at April 1, 2006 (5 years ago) to category Other » Unsorted. Downloads 0
Direct downloadDownload torrentM

Main information

Files (8 files, 97.85 Mb)
Lars-Eric Uneståhl - Mental Styrketräning - Epoz
07 Idrotts- Och LivsglädJe.mp3 (24.79 Mb)
02 Triggerkoncentration.mp3 (15.32 Mb)
06 Optimism.mp3 (14.30 Mb)
03 Störningsträning.mp3 (13.13 Mb)
04 Attitydträning.mp3 (11.75 Mb)
01 Meditation.mp3 (9.28 Mb)
05 Idrottskvalitet.mp3 (9.27 Mb)
Mental Styrketräning.rtf (4.26 Kb)
Description
Mental Styrketräning Ett åtta veckors träningsprogram för attityd- och livskvalitetträning Fas 5. Koncenttrationsträning Program 1: Meditation - 1 vecka Program 2: Triggerkoncentration - 1 vecka Fas 6. Mental tuffhetsträning Program 3: Störningsträning - 1 vecka Program 4: Attitydträning - 1 vecka Fas 7. Livskvalitet Program 5: Idrottskvalite - 1 vecka Program 6: Optimism - 1,5 vecka Program 7: Idrotts- och livsglädje - 1,5 vecka Koncentrationsträning Här får du tillfälle att träna på tre olika sidor av koncentrationen. 1. Att hålla kvar koncentrationen under en längre tid (program 1 - meditation. 2. Att snabbt bli koncentrerad (program 2 - Triggerkoncentration). 3. ...
full description

Related torrents

DIRECTT
[verified][http]
The Mentalist Season 3 Complete 720p WEB-DL

Size: 32.84 Gb Age: 8 months

Peers: 41 Seeds: 25

Files (24): The.Mentalist.S03E23.Strawberries.and.Cream.720p.WEB.DL.DD5.1.H.264-KiNGS.mkv (2.6 GB) • The.Mentalist.S03E20.Redacted.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E19.Every.Rose.Has.Its.Thorn.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E01.Red.Sky.at.Night.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E02.Cackle.Bladder.Blood.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E22.Rhapsody.in.Red.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E11.Bloodsport.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E15.Red.Gold.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E04.Red.Carpet.Treatment.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E16.Red.Queen.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E10.Jolly.Red.Elf.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E08.Ball.of.Fire.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E14.Blood.for.Blood.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E09.Red.Moon.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E12.Bloodhounds.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E21.Like.a.Redheaded.Stepchild.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E17.Bloodstream.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.4 GB) • The.Mentalist.S03E13.Red.Alert.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.3 GB) • The.Mentalist.S03E18.The.Red.Mile.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.3 GB) • The.Mentalist.S03E06.Pink.Chanel.Suit.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.3 GB) • The.Mentalist.S03E05.The.Red.Ponies.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.3 GB) • The.Mentalist.S03E03.The.Blood.on.His.Hands.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.3 GB) • The.Mentalist.S03E07.Red.Hot.720p.WEB.DL.AVC-iON.mkv (1.3 GB) • The Mentalist Season 3 Complete 720p WEB DL Information.txt (1.8 KB)

Comments (7): player download <a href="/redirect?http://kmplayer.en.softonic.com/">http://kmplayer.en.softonic.com/</a> • i downloaded it but when i try to watch it using windows media player it doesnt support the codec... is there something else i should be using to watch it? • Thanks so much! • ty. • Wonderful, God blessed...@konashine This is great.. • I know you really,really must work for Samsung trying to spur their sales of Hard Drives. :) Thanks for another superb effort. I don't know how you do it. I could never host that many uploads, not enough bandwidth unless you have a T-1. • I know you really,really must work for Samsung trying to spur their sales of Hard Drives. :) Thanks for another superb effort. I don't know how you do it. I could never host that many uploads, not enough bandwidth unless you have a T-1.

DIRECTT
[verified][http]
Stieg.Larsson.Millennium.Trilogy.2009.1080p.BluRay.x264

Size: 30.80 Gb Age: 1 years

Peers: 17 Seeds: 9

Files (13): The.Girl.With.The.Dragon.Tattoo.2009.1080p.BluRay.x264-FLHD/flhd-tgwtdt1080p.mkv (10.9 GB) • The.Girl.Who.Kicked.The.Hornets.Nest.2009.1080p.BluRay.x264-SSF/ssf-gwkhn1080.mkv (10.9 GB) • The.Girl.Who.Played.With.Fire.2009.1080p.BluRay.x264-FLHD/flhd-tgwpwf1080p.mkv (8.7 GB) • The.Girl.Who.Played.With.Fire.2009.1080p.BluRay.x264-FLHD/Sample/flhd-tgwpwf1080p-sample.mkv (100.3 MB) • The.Girl.With.The.Dragon.Tattoo.2009.1080p.BluRay.x264-FLHD/Sample/flhd-tgwtdt1080p-sample.mkv (100.3 MB) • The Girl Who Played With Fire.jpg (134.8 KB) • The Girl With The Dragon Tattoo.jpg (118.9 KB) • The Girl Who Kicked The Hornets Nest.jpg (99.7 KB) • The.Girl.Who.Kicked.The.Hornets.Nest.2009.1080p.BluRay.x264-SSF/ssf-gwkhn1080.nfo (17.0 KB) • The.Girl.Who.Played.With.Fire.2009.1080p.BluRay.x264-FLHD/flhd-tgwpwf1080p.nfo (2.5 KB) • The.Girl.With.The.Dragon.Tattoo.2009.1080p.BluRay.x264-FLHD/flhd-tgwtdt1080p.nfo (2.5 KB) • ReadMe.txt (495 bytes) • sites/Torrent downloaded from Demonoid.com.txt (47 bytes)

DIRECTT
[verified][http]
The Mentalist Season 3 Complete 720p

Size: 26.23 Gb Age: 9 months

Peers: 163 Seeds: 99

Files (68): The.Mentalist.S03E23.720p.HDTV.x264.mkv (2.2 GB) • The.Mentalist.S03E14.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E17.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E03.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E11.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E09.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E04.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E02.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E10.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E12.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E20.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E01.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E22.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E05.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E06.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E08.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E13.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E07.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E15.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E16.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E19.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E21.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E18.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S03E01.720p.HDTV.x264.smi (160.2 KB) • The.Mentalist.S03E02.720p.HDTV.x264.smi (91.6 KB) • The.Mentalist.S03E06.720p.HDTV.x264.smi (86.9 KB) • The.Mentalist.S03E07.720p.HDTV.x264.smi (85.3 KB) • The.Mentalist.S03E04.720p.HDTV.x264.smi (85.3 KB) • The.Mentalist.S03E12.720p.HDTV.x264.smi (82.8 KB) • The.Mentalist.S03E22.720p.HDTV.x264.smi (82.5 KB) • The.Mentalist.S03E21.720p.HDTV.x264.smi (82.1 KB) • The.Mentalist.S03E20.720p.HDTV.x264.smi (81.8 KB) • The.Mentalist.S03E03.720p.HDTV.x264.smi (78.1 KB) • The.Mentalist.S03E15.720p.HDTV.x264.smi (76.2 KB) • The.Mentalist.S03E05.720p.HDTV.x264.smi (73.7 KB) • The.Mentalist.S03E10.720p.HDTV.x264.smi (73.3 KB) • The.Mentalist.S03E13.720p.HDTV.x264.smi (71.7 KB) • The.Mentalist.S03E08.720p.HDTV.x264.smi (71.6 KB) • The.Mentalist.S03E09.720p.HDTV.x264.smi (71.2 KB) • The.Mentalist.S03E11.720p.HDTV.x264.smi (70.1 KB) • The.Mentalist.S03E14.720p.HDTV.x264.smi (70.0 KB) • The.Mentalist.S03E17.720p.HDTV.x264.smi (69.5 KB) • The.Mentalist.S03E12.720p.HDTV.x264.srt (66.9 KB) • The.Mentalist.S03E06.720p.HDTV.x264.srt (63.8 KB) • The.Mentalist.S03E04.720p.HDTV.x264.srt (63.2 KB) • The.Mentalist.S03E17.720p.HDTV.x264.srt (63.2 KB) • The.Mentalist.S03E01.720p.HDTV.x264.srt (62.3 KB) • The.Mentalist.S03E18.720p.HDTV.x264.srt (62.2 KB) • The.Mentalist.S03E07.720p.HDTV.x264.srt (62.1 KB) • The.Mentalist.S03E19.720p.HDTV.x264.smi (62.0 KB) • The.Mentalist.S03E05.720p.HDTV.x264.srt (61.6 KB) • The.Mentalist.S03E19.720p.HDTV.x264.srt (60.8 KB) • The.Mentalist.S03E15.720p.HDTV.x264.srt (59.8 KB) • The.Mentalist.S03E11.720p.HDTV.x264.srt (58.3 KB) • The.Mentalist.S03E02.720p.HDTV.x264.srt (58.0 KB) • The.Mentalist.S03E16.720p.HDTV.x264.smi (57.4 KB) • The.Mentalist.S03E18.720p.HDTV.x264.smi (57.0 KB) • The.Mentalist.S03E10.720p.HDTV.x264.srt (56.9 KB) • The.Mentalist.S03E21.720p.HDTV.x264.srt (56.9 KB) • The.Mentalist.S03E22.720p.HDTV.x264.srt (55.5 KB) • The.Mentalist.S03E20.720p.HDTV.x264.srt (55.3 KB) • The.Mentalist.S03E13.720p.HDTV.x264.srt (55.1 KB) • The.Mentalist.S03E08.720p.HDTV.x264.srt (54.0 KB) • The.Mentalist.S03E14.720p.HDTV.x264.srt (53.9 KB) • The.Mentalist.S03E03.720p.HDTV.x264.srt (53.2 KB) • The.Mentalist.S03E16.720p.HDTV.x264.srt (52.2 KB) • The.Mentalist.S03E09.720p.HDTV.x264.srt (51.3 KB) • The Mentalist Season 3 Complete 720p Information.txt (1.6 KB)

Comments (10): Episode 14 and 17 (and maybe more) have HARD CODED subtitles. Thanks very much for the effort but now I have to get these two episodes somewhere else. I hate hard coded. :/ • SEED PPL!!! SEEEEEED!!!! 4.5kbs!!!! • Thanks mate, love it. Keep seeding! • S03E23 sub link <a href="/redirect?http://www.addic7ed.com/serie/The_Mentalist/3/23/Strawberries_and_Cream">http://www.addic7ed.com/serie/The_Mentalist/3/23/Strawberries_and_Cream</a> enjoy it!! • Hi Konashine... I want to say, thank you for this show with English subtitle for all episodes but for final episode #23 is missing the subtitle. I would like to watch the episode #23 with subtitle... any chance? Please advise... Thank you • @Ponyoo why emphasize what your not, maybe the closeted one dost protest too much? • Thank you so much. • Thanks for another super fine upload. • Thanks for another super fine upload. • Thanks!!! This is the best. NOt a fag, not a homo. The mentalist I really like this!

DIRECTT
[verified][http]
The Mentalist Season 1 Complete 720p

Size: 25.13 Gb Age: 5 months

Peers: 4 Seeds: 2

Files (46): the.mentalist.s01e05.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e01.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e04.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e19.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e23.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e16.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e13.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e03.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e20.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e18.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e11.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e02.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e08.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e09.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e06.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e10.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S01E17.720p.HDTV.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e21.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e07.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e14.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e12.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e22.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e15.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • The.Mentalist.S01E15.720p.HDTV.x264.smi (146.0 KB) • The.Mentalist.S01E18.720p.HDTV.x264.smi (95.1 KB) • The.Mentalist.S01E20.720p.HDTV.x264.smi (93.9 KB) • The.Mentalist.S01E07.720p.HDTV.x264.smi (89.0 KB) • The.Mentalist.S01E14.720p.HDTV.x264.smi (86.0 KB) • The.Mentalist.S01E17.720p.HDTV.x264.smi (85.8 KB) • The.Mentalist.S01E04.720p.HDTV.x264.smi (83.8 KB) • The.Mentalist.S01E08.720p.HDTV.x264.smi (81.5 KB) • The.Mentalist.S01E11.720p.HDTV.x264.smi (81.2 KB) • The.Mentalist.S01E10.720p.HDTV.x264.smi (81.0 KB) • The.Mentalist.S01E06.720p.HDTV.x264.smi (79.8 KB) • The.Mentalist.S01E12.720p.HDTV.x264.smi (79.2 KB) • The.Mentalist.S01E13.720p.HDTV.x264.smi (78.5 KB) • The.Mentalist.S01E05.720p.HDTV.x264.smi (77.8 KB) • The.Mentalist.S01E16.720p.HDTV.x264.smi (77.5 KB) • The.Mentalist.S01E09.720p.HDTV.x264.smi (75.6 KB) • The.Mentalist.S01E03.720p.HDTV.x264.smi (75.5 KB) • The.Mentalist.S01E19.720p.HDTV.x264.smi (66.5 KB) • The.Mentalist.S01E21.720p.HDTV.x264.smi (60.3 KB) • The.Mentalist.S01E23.720p.HDTV.x264.smi (56.8 KB) • The.Mentalist.S01E01.720p.HDTV.x264.smi (55.0 KB) • The.Mentalist.S01E02.720p.HDTV.x264.smi (54.4 KB) • The.Mentalist.S01E22.720p.HDTV.x264.smi (53.3 KB)

DIRECTT
[http]
The Mentalist complete season 1 720p ENG

Size: 25.13 Gb Age: 2 years

Peers: 2 Seeds: 2

Files (23): the.mentalist.s01e05.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e01.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e04.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e19.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e23.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e16.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e13.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e03.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e20.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e18.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e11.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e02.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e08.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e09.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e06.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e10.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e17.720p.hdtv.x264-ctu.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e21.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e07.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e14.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e12.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e22.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB) • the.mentalist.s01e15.720p.hdtv.x264.mkv (1.1 GB)

More related

Technical

Info Hash: 0A00EB924A4AB98CBA9270E86FBD1610739CB3D8 Google Torrentz.com
Trackers & scrape stats (1)
Trackerdlsseedersleechersupdated
None None

Description

Mental Styrketräning
Ett åtta veckors träningsprogram för attityd- och livskvalitetträning

Fas 5. Koncenttrationsträning
Program 1: Meditation - 1 vecka
Program 2: Triggerkoncentration - 1 vecka

Fas 6. Mental tuffhetsträning
Program 3: Störningsträning - 1 vecka
Program 4: Attitydträning - 1 vecka

Fas 7. Livskvalitet
Program 5: Idrottskvalite - 1 vecka
Program 6: Optimism - 1,5 vecka
Program 7: Idrotts- och livsglädje - 1,5 vecka

Koncentrationsträning

Här får du tillfälle att träna på tre olika sidor av koncentrationen.

1. Att hålla kvar koncentrationen under en längre tid (program 1 - meditation.
2. Att snabbt bli koncentrerad (program 2 - Triggerkoncentration).
3. Att koppla bort det som stör koncentrationen (program 3 - Störningsträning).

Meditation (program 1)
Kan ses som en passiv koncentration på ett ord, ett ljud, ett föremål eller en process (t.ex kroppslig) under en viss tid. Genom den träningen lär du dig både koncentration och effektiv vila.

Triggerkoncentration (program 2)
Innebär att du i din hjärna "kopplar iho" två saker, den trigger du valt och en tidigare upplevelse av total koncentration. Innan du börjar träningen bör du bestämma vad som ska vara din trigger "eller trigges", om du vill ha flera).

Mental tuffhetsträning
Mental tuffhet innefattar förmågan att bli opåverkad av störningar och påfrestningar samt att minska ner eller ta bort rädslan för problem och svårigheter i nuet och framtiden. När den mentala tufffheten ökar så minskar oron och rädslan. Detta gör att problem kan förvandlas till utmanningar och till uppgifter som ska lösas. Misstag blir viktiga inlärningstillfällen och man ser fram emot att möta tuffa uppgifter, som gör att man växer och blir starkare.

Störningsträning (program )
─r bÃ¥de en fortsättning av koncentrationträningen och en inledning till tuffhetsträningen. Här fÃ¥r du lära dig att antingen ignorera störande faktorer eller att avlägsna den känslomässiga komponenten i störningsmomenten.

Attitydträning (program 4)
Innebär att förändra den automatiserade tolkningsmekanism som gör att två människor kan uppfatta samma situation så olika. Genom att lära sig tolka det som händer på ett mer positivt sätt öka förutsättningarna för bättre prestationer självuppfyllande profetior) och ett bättre inre klimat.

Livskvaliteträning
I modernt kvalitetstänkande betonas alltmer den personliga kvaliten. Kvaliten i vårt sätt att tänka, reagera och handla. Det innefattar också kvalitetsträning inom idrotten och en kvalitativ prioritering av livsuppgifter. Här bör också ingå en attitydskvalite (optimism) och en kvalitet i det inre klimatet (glädje,njutning).

Idrottskvalite (program 5)
Idrottskvalitet sysslar både med kvalitet i träning (modellinlärning etc.) och att ha mer kvalitativa aspekter i tävlingssituationen. Här ingår också att bli en bra modell och förebild för unga efterföljare.

Optimism (program 6)
Optimism har genom de sista årens forskning visat sig ha en nyckelrol om man vill skapa ett bättre liv. Optimistiska människor fungerar och presterar bättre i idrott, studier, arbete m.m och de har också en bättre hälsa och mår bättre.

Idrott - och livsglädje (program 7)
Idrotts- och livsglädje har med den fjärde och sista "SMAK"-faktorn att göra: "Känslan" eller "Det inre klimatet". Glädjen ska inte passivt inväntas, utan den ska skapas. Vänta inte på att få någonting att glädja dig åt (bra prestationer, ett "bra" liv utan skapa först den inre glädjen och låt den sedan hjälpa dig till bättre prestationer och till ett bättre liv.

Sammanställd av Epoz (LKS) i 192bitrate mp3 2006

Comments (21)

Post comment

Comments

Statistics

Join our side! We have cookies! Btmon.com is not like other torrent sites. For most of video torrents we have •screenshots, •audio samples, •video codec info and even • instant playback (via VLC player). Btmon is a superindex. We index all major bittorrent indexes (such as TPB and IsoHunt) and more then 5k regular trackers. Latest stats:
  • 2,132,486 checked torrents (screenshots, antivirus checks)
  • 7,146,960 total torrents
  • 1,242,998 alive torrents
  • 4,520 torrents added yesterday

Our Friends

torrentz.com, torrentfreak.com, torrentr.eu, newtorrents.info, btloft.com, yaptube.com, Verified Torrents